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Columna de hoy

El reto de hablar en público

Conoce el gran secreto que puedes usar para que ese miedo al hablar en público desaparezca.

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Foto: Lau García

Las video conferencias, los en vivos y las reuniones en línea son nuestra nueva realidad y esto conlleva a que hables en público en un entorno en donde no solo te escuchan, también te ven.

Y es que tener frente a nosotros una cámara nos puede poner sumamente nerviosos, nunca será lo mismo tener una platica cara a cara a una en la que parece que hablamos a una pantalla.

Quiero darte 7 pasos que puedes usar para que ese miedo al hablar en público desaparezca:

1.- Conoce tu tema: asegúrate de tener bien estudiado el tema del que vas a hablar esto te ayudará a verte con fluidez, tal como si fueras un pez en el agua.

2.- Organízate: define una introducción, el cuerpo del mensaje con los principales puntos a exponer y una conclusión que te dé un cierre fuerte.

3.- Se breve: la duración de tu mensaje tiene que tener el tiempo adecuado para que la audiencia no pierda interés.

4.- Se tú: nada atrae más a la audiencia que una persona real y que no tenga poses al hablar genera empatía.

5.- Conecta: atrapa a tu audiencia en los primeros 3 minutos de tu mensaje abre con una frase o un dato interesante.

6.- No leas: las expresiones espontáneas, fluye con el tema entre más ejercicios hagas te verás menos acartonado.

7.- Respira: este es el gran secreto para hablar en público tu respiración te ayudará a colocar la voz de manera correcta.

Así es que ya sabes ensaya cuantas veces lo creas necesario antes de exponer en público, la práctica hace al maestro.

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Licenciada en ciencias de la comunicación, Mtra. en Administración de Empresas, además de ser Consultora en Imagen, Relaciones Públicas e Imagen Política; me he desempeñado como Community Manager de instituciones públicas y privadas, además de ser la fundadora de Signature Consultoría, dedicada a realizar talleres, cursos y diplomados en materia de imagen personal.

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La generación de los activistas de sillón

Vivimos en un mundo digital, las redes sociales se han convertido en el medio ideal para expresar, denunciar, vigilar y exponer, son los nuevos medios de comunicación dejando atrás a periódicos o noticieros.

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Foto: En la mira de Lau García

Hoy cualquier ciudadano que cuente con un teléfono móvil puede convertirse en reportero y transmitir al momento lo que acontece en su ciudad. Pero

¿qué tan beneficioso es hacer viral estas noticias?, ¿cuál es la manera correcta de compartir una noticia en redes sociales?

Hemos escuchado miles de casos que se han hecho virales en las plataformas digitales, la ciudadanía ha encontrado una forma de que las autoridades los escuchen, pero hacer “viral” un caso no siempre es tan beneficioso; ya que inundar a las dependencias de un mismo caso puede hacer que se pierda lo que es verdaderamente urgente y no quiero decir con esto que una situación sea más importante que otra, pero sí existen cuestiones que deben ser atendidas de manera inmediata.

Es muy importante que al querernos unir a una causa en la que queramos ser participes y ayudar a que el tema se resuelva tengamos siempre en mente los siguientes puntos:

  1. Verifica la veracidad del tema.
  2. Verifica la vigencia del tema, muchas veces compartimos cosas que ya pasaron e incluso ya fueron atendidas.
  3. Verifica sí la dependencia a la que vas a etiquetar en la publicación es la correcta.
  4. En caso de que NO seas el denunciante es muy importante que sepas que la dependencia no te puede dar información sobre el seguimiento.
  5. Cuida tu lenguaje, recuerda que siempre en la forma de pedir esta el dar.

Y una última recomendación,

es muy fácil ser un luchador social sentado en un sillón o desde la comodidad de tu hogar,

te invito a que sí realmente quieres apoyar causas seas proactivo y te acerques a las asociaciones o las dependencias afines a ti y apóyalas.

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La noble tarea de proteger al medio ambiente

Hoy la contingencia por Covid 19 nos vino a enseñar que no somos los más poderosos y que si algo tenemos que cuidar a parte de nuestra salud es al medio ambiente.

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Foto: En la mira de Lau García

Hace tiempo que no les escribía y hoy nuevamente tomo papel y lápiz para hacernos conscientes de que

el planeta nos está pidiendo que lo cuidemos y que seamos amables con nuestro entorno.

Es momento de que los seres humanos dejemos de creer que somos invencibles y que somos los dueños del mundo.

Hoy la contingencia por Covid 19 nos vino a enseñar que no somos los más poderosos y que si algo tenemos que cuidar a parte de nuestra salud es al medio ambiente.

¿Cómo lo podemos hacer?

Sin duda existen muchas maneras, las más conocidas son el uso de compostas, reciclar, evitar el uso de unicel, usar medios de transporte alternativo como las bicicletas, etc.

Recuerda que es tiempo de cuidar este mundo al cual llamamos casa y por favor continúa cuidándote y #QuedateEnCasa

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La educación en México en la incertidumbre

Esteban Moctezuma, titular de la SEP, anunció que el regreso a clases no será posible, esto después de revelar el número de decesos por COVID-19 que ha dejado a miles de niños huérfanos tan sólo en la ciudad de México.

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Foto: La política de la musa

México sigue avanzando en el número de contagios por COVID-19, generando con tristeza más muertes,

más de 110mil confirmadas, y más de 1,182,200 casos por contagio según datos de la Secretaría de Salud.

La pandemia ha sido un fenómeno que ha ocasionado grandes impactos en el mundo, afectando por supuesto la salud y la economía de millones de personas.

Esteban Moctezuma Barragan, titular de la Secretaría de Educación Pública, anunció que

el regreso a clases no será posible,

“hasta que sea seguro”, esto después de revelar el número de niños huérfanos a causa de la pandemia, tan sólo en la ciudad de México.

“Me conmovió conocer la alarmante cifra de niñas y niños de CDMX que han perdido a sus madres y/o padres

en voz de la directora del Sistema Nacional para el Desarrollo Integral de la Familia (DIF), Esthela Damián”, destacó que en la capital hay 2,731 menores de edad que perdieron a sus padres a causa de COVID-19.

Moctezuma Barragan, aseguró, que no tomarán decisiones improvisadas sin planeación y estrategia, por lo que

es posible que el regreso a clases en la mayoría de los Estados sea hasta julio de 2021.

Sin embargo, dijo que “quien decide abrir una escuela es la autoridad estatal”, siempre y cuando se ubiquen en verde o amarillo y manteniendo las recomendaciones de las autoridades de salud.

Puebla ha retrocedido de semáforo amarillo a naranja,

debido al aumento de contagios en los últimos días; de acuerdo a los informes de la Secretaria de Salud del Estado,

Puebla rebasa las 5,449muertes y más de 42,800 casos positivos,

por lo que estimado lector, el regreso a las aulas aún dista mucho, si no contribuimos a seguir con los protocolos de sana distancia, uso de cubre bocas y el lavado constante de manos.

Es cierto que las clases en línea se han vuelto tediosas tanto para docentes, padres y niños, después de más de ocho meses.

Las necesidades educativas son inaplazables y deben ser atendidas con responsabilidad por parte de las autoridades educativas, no sólo para entretener a millones de alumnos o cumplir con el programa, si no para enfrentar los retos futuros tras la pandemia.

La solidaridad de padres, docentes y alumnos es importante para afrontar los problemas de la enseñanza.

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