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Columna de hoy

El reto de hablar en público

Conoce el gran secreto que puedes usar para que ese miedo al hablar en público desaparezca.

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Foto: Lau García

Las video conferencias, los en vivos y las reuniones en línea son nuestra nueva realidad y esto conlleva a que hables en público en un entorno en donde no solo te escuchan, también te ven.

Y es que tener frente a nosotros una cámara nos puede poner sumamente nerviosos, nunca será lo mismo tener una platica cara a cara a una en la que parece que hablamos a una pantalla.

Quiero darte 7 pasos que puedes usar para que ese miedo al hablar en público desaparezca:

1.- Conoce tu tema: asegúrate de tener bien estudiado el tema del que vas a hablar esto te ayudará a verte con fluidez, tal como si fueras un pez en el agua.

2.- Organízate: define una introducción, el cuerpo del mensaje con los principales puntos a exponer y una conclusión que te dé un cierre fuerte.

3.- Se breve: la duración de tu mensaje tiene que tener el tiempo adecuado para que la audiencia no pierda interés.

4.- Se tú: nada atrae más a la audiencia que una persona real y que no tenga poses al hablar genera empatía.

5.- Conecta: atrapa a tu audiencia en los primeros 3 minutos de tu mensaje abre con una frase o un dato interesante.

6.- No leas: las expresiones espontáneas, fluye con el tema entre más ejercicios hagas te verás menos acartonado.

7.- Respira: este es el gran secreto para hablar en público tu respiración te ayudará a colocar la voz de manera correcta.

Así es que ya sabes ensaya cuantas veces lo creas necesario antes de exponer en público, la práctica hace al maestro.

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Licenciada en ciencias de la comunicación, Mtra. en Administración de Empresas, además de ser Consultora en Imagen, Relaciones Públicas e Imagen Política; me he desempeñado como Community Manager de instituciones públicas y privadas, además de ser la fundadora de Signature Consultoría, dedicada a realizar talleres, cursos y diplomados en materia de imagen personal.

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La marca personal

Lo primero que tenemos que hacer es conocernos a nosotros mismos, saber cuáles son nuestros valores, objetivos y propósitos.

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Foto: Lau García

Esta semana he escuchado por muchos medios a personas que hablan sobre la marca personal y en efecto este

es un punto que nos ayuda a generar una buena imagen pública.

Tal vez te estás preguntando ¿qué es la marca personal?, y aquí te doy la respuesta

es la huella que dejamos en los demás, es como un plus que te diferencia de los demás.

Con la aparición de las redes sociales este tema se hizo popular ya que muchas personas querían crear su marca personal para publicar videoblogs, pero es un hecho que aunque no seamos influencer debemos cuidar nuestra marca personal.

¿Cómo crear una marca personal?
Lo primero que tenemos que hacer es conocernos a nosotros mismos, saber cuáles son nuestros valores, objetivos y propósitos, es aquí en donde debes cuidar la congruencia que tienen tus palabras con tus actos ya que será tu reputación y la forma en la que te perciban los demás

Así que si aún no has definido tu marca personal te invito a que esta cuarentena comiences el proceso de conocer cómo puedes enaltecer tus virtudes.

¡manos a la marca personal!

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La Jefa es la Jefa

Aunque muchas mamás y abuelitas, forman parte de la población en riesgo ante el coronavirus, los mexicanos demostraron que lo más importante son ellas, las “Jefas”.

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Foto: MagistralMx

En México, no hay musa que inspire más que la

“Jefa o jefecita”

con respeto y cariño.

Este 10 de mayo, en México como ya es tradición, se celebró el día de las Madres y aunque el Subsecretario de Salud de México Hugo López Gatell, hizo un llamado para que todos se quedarán en casa y no visitarán a las madres y abuelas, la reacción de los mexicanos hicieron caso omiso, los negocios como pastelería, pollos, restaurantes, florerias, demostraron que la Jefa es la Jefa y que el respeto y amor por ella va más allá que el miedo por infectarse de COVID-19.

Sin embargo este 2020 la celebración al Día de las Madres fué diferente, hubo lugares donde clausuraron la entrada a panteones, otros municipios optaron por otras medidas, como instalar filtros sanitarios y dejar pasar un número reducido de personas.

La pandemia de coronavirus que estamos viviendo ha infectado a casi cuatro millones de personas en el mundo, en México ha provocado más de 3,465 mil muertes y más de 35mil infectados.

Aunque muchas mamás y abuelitas, forman parte de la población en riesgo ante el coronavirus, los mexicanos demostraron que lo más importante son ellas, las

“Jefas”.

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Imagen en el Home Office

Tips que puedes seguir para proyectar una imagen profesional aún estando en casa.

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Durante la contingencia hemos tenido que hacer de nuestros hogares una oficina, desde la cual trabajamos y estudiamos a distancia.

Tener que conectarte a reuniones con tus compañeros de trabajo, tus proveedores o incluso con tus amigos se ha hecho algo normal en esta nuestra nueva realidad.

Pero recuerda que aunque estés en casa debes cuidar la imagen que proyectas durante las reuniones virtuales.

Hoy te doy algunos tips que puedes seguir para proyectar una imagen profesional aún estando en casa:

1.- Ten una rutina como lo hacías antes levántate temprano, báñate y arréglate ( no es necesario que te maquilles todos los días).

2.- Desayuna antes de comenzar tu jornada laboral, por favor evita comer durante una videoconferencia laboral.

3.- Ponte ropa cómoda, en este punto está bien usar jeans pero por favor evita los pants y las pijamas.

4.- Acondiciona el lugar que ocuparás como oficina preferentemente que sea un lugar con luz y tranquilo, tus jefes saben que estás en casa pero no por eso tolerarán que estés resolviendo temas familiares durante una reunión de trabajo.

5.- Ponte perfume, está comprobado que el perfume te ayuda a subir los ánimos.

Siguiendo estos sencillos pasos seguirás siendo profesional desde casa, ánimo ya falta menos #QuédateEnCasa

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